Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 37,29г | Белк: 57,11г | Углев: 194,18г.
Завтрак: Storck Knoppers Mini, Mandarine, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Möhren, Kresse, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Обед: GutBio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Ужин: Gewürzgurken, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Rote Paprika, Alnatura Gemüsebrühe, Pomito Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Mais, Alnatura Weiße Bohnen , Kidneybohnen (Dose), Quinoa Gekocht. Перекус/Другое: Merlot. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
