Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1532 ккал
|
Жир: 66,07г | Белк: 44,32г | Углев: 196,48г.
Завтрак: Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Gefrorene Himbeeren, Apfel, Alnatura Kakaonibs, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Обед: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Ikea Knäckebröd Råg, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Alnatura Gemüsebrühe, Sesamöl, Basmati-Reis, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kurkuma, Sanchon Currypaste Red Thai, Kokosmilch, Tomaten, Möhren, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Porree, Zucchini. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
17 ноя 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
|
Da hat aber jemand einen Lauf. :D
17 ноя 22 написано членом: Hajocles
|
Guten Morgen ihr Zwei, ja...es läuft gerade sehr gut 🥳. Ich freu mich 😍
17 ноя 22 написано членом: Schaka679
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
