Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1578 ккал
|
Жир: 71,23г | Белк: 27,91г | Углев: 191,70г.
Завтрак: Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Gurke (mit Schale). Обед: Gut & Günstig Berliner , Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Möhren, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Ужин: Alnatura Bio Saure Sahne, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Ingwer, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Merlot, Storck Knoppers Mini. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
