auroraioanid- Журнал, 04 ноя 14

Параметры Пользователя auroraioanid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2014

100,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2014:

1467 ккал

Жир: 107,80г | Белк: 84,67г | Углев: 51,19г. Завтрак: Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Greens, Swiss Cheese, Walnuts, Almonds, Great Value 100% Natural Green Tea, Hass Avocado, Hard-Boiled Egg. Обед: Lifeway Foods Original Kefir. Ужин: Olive Oil, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Mozzarella Cheese, Mozzarella Cheese, Pork Sausage Patty or Link. Перекус/Другое: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. подробнее ...

3741 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 12 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

auroraioanid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

auroraioanid- Журнал, 04 ноя 14

Оставить свой Комментарий

auroraioanid-Изменение Веса