J-187- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

96,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

2815 ккал

Жир: 113,24г | Белк: 182,86г | Углев: 252,78г. Завтрак: KitKat Chunky Peanut Butter, Alnatura Körniger Frischkäse, Ovomaltine Crunchy Cream, Milram Kümmelkäse, Ikea Knäckebröd Flerkorn. Обед: Ehrmann High Protein Pistacia Drink. Ужин: tegut… Zartbitter-Creme, Ja! Skyr Natur, Ja! Nusskern-Mischung, Edeka Himbeeren, Bioland Bio-Joghurt nach Griechischer Art 0,2% Fett, O-Mochi Mochi Cheesecake Salted Caramel, Babybel Mini Babybel Light, Ikea Huvudroll Chicken Meatballs, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса