TofuPhobic- Журнал, 17 июн 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2011

104,5 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2011:

1886 ккал

Жир: 24,65г | Белк: 181,40г | Углев: 225,60г. Завтрак: bare fruit dried apple, baby carrots earthbound farms, organic apple slices, nonfat cottage cheese. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger, Lite Blueberry Yogurt. Ужин: fudge bar healthy choice, restaurant hamburger bun, black bean burger morning star, kirkland turkey patty. подробнее ...

3469 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 17 июн 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса