Cyrlena- Журнал, 31 окт 14

Параметры Пользователя Cyrlena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2014

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2014:

798 ккал

Жир: 25,83г | Белк: 52,77г | Углев: 92,18г. Завтрак: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café, Amêndoas, Morangos, DIA Requeijão Light, Jussara Leite Desnatado. Обед: Melancia, Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Laranja Pêra. подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cyrlena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cyrlena- Журнал, 31 окт 14

Оставить свой Комментарий

Cyrlena-Изменение Веса