Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3548 ккал
|
Жир: 98,14г | Белк: 247,73г | Углев: 422,49г.
Завтрак: Blueberries, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Grape Tomatoes, Mini Sweet Peppers, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Frank's Red Hot Sauce, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Sun-Maid California Organic Raisins, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Lender's Blueberry Bagel. После Завтрака: GNC Pure Isolate Chocolate Frosting. Обед: Trans-Ocean Crab Classic Flake Style, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Mini Cucumbers, Grape Tomatoes, Mini Sweet Peppers, Carrot Sticks, Organic Spring Mix. Ужин: Brown Sugar , Margarine, Dickinson's Marion Blackberry Preserves, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Cooked Carrots, Cracker Barrel Grilled Chicken Tenders, Cracker Barrel Broccoli. После Ужина: Grey Poupon Dijon Mustard, Mt. Olive Hamburger Dill Chips, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kikkoman Soy Sauce, Fujisan Spicy California Roll, Starkist Jumbo Lump Wild Pink Salmon, Spice World Minced Onions, Quick 1-Minute Oats, Olive Oil Cooking Spray, Red Hot Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Parsley (Dried) , Daisy Light Sour Cream, Lifeway Foods Original Kefir, Skippy Creamy Peanut Butter, Fresh & Easy Yellow Peach, Chiquita Banana, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, McCormick Ground Cinnamon, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Honeycrisp Apples, Beyond Raw Chemistry Labs Creatine HC1. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
