|
Ach menno...hatte eigentlich gehofft weniger zu wiegen.
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1291 ккал
|
Жир: 38,71г | Белк: 38,64г | Углев: 165,84г.
Завтрак: Vitafit Multivitaminsaft, Mandarine, Tomaten, Harzbube Handkäse, GutBio Weidekäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Обед: Banane, Physalis, Alnatura Sojajoghurt Natur. Ужин: Sekt, Ostmann Majoran, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, Gekochter Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Die Hoffnung stirbt zu letzt 👍🙋♂️ Kopf hoch, jeden Tag auf ein neues 👍
06 ноя 22 написано членом: Hulk-1
|
Den Kopf Inden Sand stecken kommt sowieso nicht in Frage. Das Endziel ist ja mittlerweile schon in sichtbare Nähe gerückt 😁
06 ноя 22 написано членом: Schaka679
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
