Rockiesfan- Журнал, 31 окт 14

Параметры Пользователя Rockiesfan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did pure cardio this morning awesome 35 minutes :) Happy Halloween Everyone. Well no loss no gain I am happy with that my original goal was 195 then I actually got down to 189 so I changed the goal to 185 but truthfully I am happy just maintaining around 190

86,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2014:

1250 ккал

Жир: 37,20г | Белк: 87,68г | Углев: 142,75г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Honey, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Обед: Fast Classics Fully Cooked Bacon Cheeseburger. Ужин: Fresh & Easy Spicy Tomato Chicken Pasta. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Pure Cardio - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Once I changed my goal away from some "magical" number on the scale to a more "overall health/fitness"-related goal, my weight just kind of sorted itself out on its own. It's good to see you've found your "Happy Healthy Spot" too!

31 окт 14 написано членом: Sweeet2th

Good for you, you are doing great :-)

31 окт 14 написано членом: snezica

Great job maintaining! Got to be just as hard to maintain as it is to lose. Cuddos to you!

31 окт 14 написано членом: Chillie Willie

Successfully maintaining is great, being at a good weight and happy with that is the place to be.

31 окт 14 написано членом: jmb3450

Really great. Nice work.

31 окт 14 написано членом: br_e_co

Thank you all very much for the comments and yes I think a big factor is being Happy With YOU

01 ноя 14 написано членом: Rockiesfan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockiesfan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockiesfan- Журнал, 31 окт 14

Оставить свой Комментарий

Rockiesfan-Изменение Веса