le60- Журнал, 31 окт 14

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2014

76,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2014:

1096 ккал

Жир: 39,24г | Белк: 81,98г | Углев: 59,14г. Завтрак: New Millen Colágeno Hidrolisado, Jussara Leite Desnatado, Café, Biscoito de Polvilho. Обед: Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango. Ужин: Cerveja, Ceratti Peito de Frango Defumado, Scala Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Torresmo. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 31 окт 14

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса