KatiKau- Журнал, 30 окт 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2014

64,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2014:

1100 ккал

Жир: 18,58г | Белк: 44,18г | Углев: 199,33г. Завтрак: Whole Wheat Dinner Rolls, Kraft Crunchy Peanut Butter, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Apples, Tomatoes, Whole Wheat Dinner Rolls. Ужин: President's Choice 0% Greek Yogurt - Strawberry, Campbell's Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Стоять - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good loss!

30 окт 14 написано членом: LoadGod

WTG!

30 окт 14 написано членом: Shines27

Nice weight loss! :)

30 окт 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 30 окт 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса