isohume- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

1-mile walk/run: 12:45 (+0:34), 0.25m HR < 120 (+0.05)

76,8 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1730 ккал

Жир: 68,57г | Белк: 64,51г | Углев: 213,51г. Завтрак: Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Just Just Egg, Bob's Red Mill Flax Seed, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Обед: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup. Ужин: Beer, Benzel's Thin Pretzels, Monterey Jack Cheese, Black Beans (Canned), Market Pantry 8" Flour Tortilla. Перекус/Другое: Snickers Minis Variety. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Силовая Тренировка - 17 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса