katliz-- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя katliz- | < Предыдущая Запись |Следующий >

vamos bien

138,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 73,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

1622 ккал

Жир: 66,50г | Белк: 111,20г | Углев: 150,10г. Обед: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Asado de Tira Asado de Tira, Mc Donald's Ensalada, Ver Boniato al Horno. Полдник: Serenito Flan, Arcor Simple Proteína, Aida Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein. Ужин: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Aida Avena. подробнее ...

26 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

excelente kat👏👏👏👏👏👏

30 окт 22 написано членом: Mauricio Hernán

gracias Mauricio!!

30 окт 22 написано членом: katliz-

Todo lo que nombraste me gusta, Alemán. A mí me está ayudando comer mucha proteína. De tarde cuando me ataca ansiedad me preparo una taza con avena y proteína de suero. Queda como una crema. Y me corta la ansiedad.

02 ноя 22 написано членом: katliz-

sobre todo con el trabajo y todo. yo ahora tengo las condiciones ideales para poder bajar de peso y llegar a mantenimiento. mirá que fui a Alco y también hice el programa de Cormillot ademas de todas las dietas que te imagines. pero trabajando 8 y 9 horas por dia, con mi hija y la casa, se hacía difícil

02 ноя 22 написано членом: katliz-

Gracias Badass. Me encanta tu nick

02 ноя 22 написано членом: katliz-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katliz--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katliz-- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

katliz--Изменение Веса