carlos 313131- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя carlos 313131 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022

89 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

1326 ккал

Жир: 32,60г | Белк: 84,90г | Углев: 167,22г. Завтрак: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Обед: Fígado de Galinha, Polenta (Cozido). подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Сидеть - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlos 313131-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlos 313131- Журнал, 28 окт 22

Оставить свой Комментарий

carlos 313131-Изменение Веса