Stehanie Knight- Журнал, 15 июн 11

Параметры Пользователя Stehanie Knight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2011

135,2 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 67,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2011:

733 ккал

Жир: 19,95г | Белк: 41,35г | Углев: 98,53г. Завтрак: green tea, banana, boiled egg. Обед: green tea, mini peppers, Onions, lemon fish lean cuisine. Ужин: tuna, pear, hard boiled egg, pepper, brown spicy mustard, Light Mayo, Parsley (Dried), granny smith apple. подробнее ...

4729 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 29 минуты, Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stehanie Knight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stehanie Knight- Журнал, 15 июн 11

Оставить свой Комментарий

Stehanie Knight-Изменение Веса