isohume- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

1179 ккал

Жир: 46,30г | Белк: 63,78г | Углев: 142,87г. Завтрак: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Bob's Red Mill Flax Seed, Egg, Publix Sourdough Bread. Обед: Guacamole, Publix Reduced Fat 2% Milk Swiss Cheese, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Publix Sourdough Bread, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Перекус/Другое: Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 17 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса