Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
isohume
Журнал
24 окт 22
isohume- Журнал, 24 окт 22
Параметры Пользователя isohume
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2022:
1179 ккал
Жир: 46,30г | Белк: 63,78г | Углев: 142,87г.
Завтрак:
I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Bob's Red Mill Flax Seed, Egg, Publix Sourdough Bread.
Обед:
Guacamole, Publix Reduced Fat 2% Milk Swiss Cheese, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Publix Sourdough Bread, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger.
Перекус/Другое:
Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar.
подробнее ...
2120 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 17 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
isohume-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю