mylabamber- Журнал, 24 окт 14

Параметры Пользователя mylabamber | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2014

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2014:

2004 ккал

Жир: 86,96г | Белк: 75,32г | Углев: 236,85г. Завтрак: Smucker's Strawberry Jelly, Aunt Jemima Ham & Egg Scramble, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Benefiber Fiber Supplement. Обед: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Johnsonville Original Bratwurst, AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. Ужин: McDonald's Sweet Tea (Small), McDonald's French Fries (Kids), McDonald's Cheeseburger. Перекус/Другое: Cafe Escapes Milk Chocolate Hot Cocoa, Kellogg's Special K Fruit Crisps - Strawberry. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mylabamber-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mylabamber- Журнал, 24 окт 14

Оставить свой Комментарий

mylabamber-Изменение Веса