Litvinov Max- Журнал, 22 окт 14

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2014

75 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2014:

2624 ккал

Жир: 103,45г | Белк: 181,74г | Углев: 255,81г. Завтрак: Ikea Шоколад 70%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Карат Сыр Домашний. Обед: Яблоко, Пять Плюсов Шницель, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыбный Суп, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Гречка Отварная, Куриное Филе. Ужин: Домик в деревне Творог 0,2%, Ikea Шоколад 70%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Легкий Сыр Фасованный, Good Food Миндаль Сушеный. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 22 окт 14

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса