kirchgellersen- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя kirchgellersen | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 Wochen Kururlaub 🤷🏻‍♀️

68,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

2138 ккал

Жир: 81,16г | Белк: 76,51г | Углев: 265,60г. Завтрак: Kräutertee, Espresso, Dolce Gusto Cappuccino, Milfina Butter , Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . Обед: Coca-Cola Coca-Cola Light, Reis (Gekocht), Bofrost Chinesische Bratnudeln, Asia Green Garden Chop Suey mit Schweinefleisch. Ужин: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen , Bonbel Käse, Lidl Kiwibeeren, Cocktailtomaten, Milfina Butter , Lidl Fleischrotwurst, Steinecke Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Light, Lakritz, Haribo Katz & Maus . подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

46 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin 😊. Ist doch ganz ok für 3 Wochen. Hauptsache du hast dich gut erholt 👋

17 окт 22 написано членом: darlana.

🙂👍🏻

17 окт 22 написано членом: Ritamine__

Die 600 g sind Morgen weg.

17 окт 22 написано членом: Carneu

Für 3 Wochen ist das gut 👍🏻🥰

17 окт 22 написано членом: evamartina

Körperlich habe ich mich gut erholt, psychisch leider nicht 🤷🏻‍♀️......da muss ich dran bleiben 😊

17 окт 22 написано членом: kirchgellersen

Auf der Waage hat sich ja nach oben quasi nix getan. Ist doch gut.

17 окт 22 написано членом: sype81

Körperliche Erholung ist der erste Schritt! Für das psychische braucht es immer etwas länger...🙄🙂🍀...aber wie es so schön heißt, ein gesunder Geist, lebt in einem gesunden Körper!

17 окт 22 написано членом: Jolly101

😘😘😘

18 окт 22 написано членом: kirchgellersen

😘😘😘😘...Küsschen für @all

18 окт 22 написано членом: kirchgellersen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kirchgellersen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kirchgellersen- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

kirchgellersen-Изменение Веса