Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2014
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 29,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1066 ккал
|
Жир: 35,66г | Белк: 67,20г | Углев: 123,53г.
Завтрак: Southern Grove Oven Roasted Unsalted Whole Almonds, Green Tea, Black Tea, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Tap Water, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Black Pepper, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Обед: BetterBody Organic Chia Seeds, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Tap Water, Wheat Montana Milled Flax Seed, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dried Whole Sesame Seeds, Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Ужин: Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Tap Water, Coffee (Dry Instant Powder), Happy Harvest Cut Green Beans, Great Value Broccoli Florets, Baby Carrots, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Mission Foods Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size). Перекус/Другое: Nestle Nips Sugar Free Hard Coffee Candy, Water (Bottled), Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, America's Choice Red Delicious Apple, Blueberries (Unsweetened, Frozen). подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
20 окт 14 написано членом: Deb_N
|
21 окт 14 написано членом: kattay
|
21 окт 14 написано членом: Carmenjo
|
21 окт 14 написано членом: wakamiya
|
2 pounds away to your photo shoot on Fat Secret Success story!!!!!!!!!!!!!
21 окт 14 написано членом: pwrestlephoto
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
