peacockre- Журнал, 20 окт 14

Параметры Пользователя peacockre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2014

89,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2014:

1273 ккал

Жир: 71,10г | Белк: 103,87г | Углев: 55,82г. Завтрак: Kroger Carbmaster Strawberry Banana Yogurt, Coffee with Cream, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Colby Jack Cheese, Egg, Metamucil Metamucil Orange Smooth Sugar Free. Обед: Kroger Carbmaster Strawberry Banana Yogurt, McDonald's Newman's Own Ranch Dressing, McDonald's Side Salad, Bertolli Carbonara, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Carbmaster Cherry Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Leg (Skin Eaten), Flame Grilled Chicken Thigh. Перекус/Другое: Colby Cheese, Coca-Cola Diet Coke Plus, Puffed Rice Cake. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peacockre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peacockre- Журнал, 20 окт 14

Оставить свой Комментарий

peacockre-Изменение Веса