namarie24- Журнал, 20 окт 14

Параметры Пользователя namarie24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2014

71,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2014:

1326 ккал

Жир: 14,11г | Белк: 115,31г | Углев: 190,29г. Завтрак: Café, Leche Descremada, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Belvita Honey Bran, Brócoli, Remolachas Cocidas (Frescas), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Ужин: Carne de Soya, Espaguetis. Перекус/Другое: Gelatina, MiGurt Yogurt Light. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namarie24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namarie24- Журнал, 20 окт 14

Оставить свой Комментарий

namarie24-Изменение Веса