Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CatHerder
Журнал
20 окт 14
CatHerder- Журнал, 20 окт 14
Параметры Пользователя CatHerder
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had a tough workout yesterday which looks like it finally shook my weight down. My weight loss drop intervals appear to be getting longer so I think overall my weight loss is slowing a bit.
My workout consisted of 30 minutes on the Jacob's Ladder which kicked my butt. It was also pretty boring. After that I did 10 minutes on the inclined elliptical followed by 5 minutes on the treadmill and finished up with a fast pace 3 minutes back on the ladder.
After my workout I took my wife to lunch. It was a gorgeous day to be out. Was pretty good on my diet but a little high on the carbs. Overall a good day.
119,0 кг
Потеряно до сих пор:
25,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2014:
2213 ккал
Жир: 149,05г | Белк: 133,95г | Углев: 73,70г.
Завтрак:
Marketside American Salad, Wish-Bone Romano Basil Vinaigrette Dressing, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Butter (Salted), Egg.
Обед:
Red Gold Diced Tomatoes, Bush's Best Pinto Beans, Publix Lean Ground Beef 93/7, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded.
Ужин:
Beach Cliff Fish Steaks in Louisiana Hot Sauce, Tomatoes, Marketside Classic Iceberg Salad, Wish-Bone Romano Basil Vinaigrette Dressing, Sam's Choice Sam's Choice Black Angus Chipotle Monterey Jack Burger.
Перекус/Другое:
Planters Wicked Hot Chipotle Peanuts, Beach Cliff Fish Steaks in Louisiana Hot Sauce.
подробнее ...
3422 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CatHerder-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю