Leriiyo- Журнал, 13 окт 22

Плановые замеры(изменения за месяц)

13.10

Объём груди: 98,5 (минус 1,5 см)
Под Грудью: 80,5 (минус 0,5 см)
Талии:82 (минус 0 см)
Живота: 95 (минус 2 см)
Объём бёдер: 99,5 (-0,5 см)
Объём бедра сверху: 54(-)

И -2,3 кг. Слабо. Но главное не на месте топчусь.

60,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

650 ккал

Жир: 26,95г | Белк: 39,59г | Углев: 55,91г.   Завтрак: Snaq Fabriq Snaqer , Куриная Отбивная, Barilla Макароны Вареные , Global Village Зелёный Горошек, Хайнц Кетчуп Томатный. подробнее ...