Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
12 окт 22
allanpendlebury- Журнал, 12 окт 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Salt chuck is cooling off in these parts so back to hiking and maybe try out a fairly new gym that get great reviews.
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2022:
1978 ккал
Жир: 107,47г | Белк: 81,16г | Углев: 195,95г.
Завтрак:
Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Coffee, Frozen Blueberries.
Обед:
Spaghetti, Hard-Boiled Egg, Oatmeal, Green Tea.
Ужин:
Fresh & Easy Tomato & Basil Soup.
Перекус/Другое:
Oatmeal Cookies, Oberto Original Beef Jerky, Banana, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Tea Unsweetened.
подробнее ...
2212 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю