Gerson Azevedo- Журнал, 10 окт 22

Semana 78. Outra semana bastante responsável, sem exageros. Fiquei chateado que não emagreci. Mas sei que não é tão reta assim a realidade. Já houve semanas que comi muito e não engordei. Seguimos:

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.