Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2014
|
96,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3709 ккал
|
Жир: 103,31г | Белк: 253,53г | Углев: 440,60г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Cottage Cheese, Salted Whipped Butter Tub. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Ужин: Hershey's Milk Duds, Hershey's Kisses Hugs, Hershey's Heath Bar Miniatures, Trader Joe's Jasmine Rice, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Campbell's Italian-Style Wedding Soup, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Fuji Apple, Whole Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. подробнее ...
|
Потеряно 11,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
