11.fabineri- Журнал, 06 окт 22

A anos fazendo todas as dietas e sempre com os mesmos resultados. Emagrecia um determinado tempo, mas os dias ia se passando e a vontade de quebrar a dieta se tornava cada vez maior e em pouco tempo todo o peso perdido era recuperado.
Até que decidi tomar uma atitude e fui estudar sobre alimentação e o processo inflamatório no corpo. Estudei sobre Lowcarb, Cetogênica, Glúten e outros assuntos.
Tomei a decisão de ir para a cozinha para conseguir me livrar de "venenos" escondidos nos alimentos e só consigo isso se eu mesmo preparar as refeições pois essa é a única forma para eu saber 100% o que tem no prato.
Com isso em mente, iniciei alguns cursos entre eles o de gastronomia para poder tornar os pratos cada vez mais atraentes. Eis que hoje estou dedicada a cuidar da minha saúde e da minha família e quero compartilhar esse aprendizado para que possa ajudar pessoas que passam pela mesma situação.

Fico a disposição para ajudar no que eu puder com informações e ideias.
Minha alimentação está no Instagram @fuiparacozinhaemagrecer

83 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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38 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...