Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 31,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1765 ккал
|
Жир: 57,30г | Белк: 157,18г | Углев: 158,80г.
Завтрак: Président Creme de Ricota Light, Growth Supplements Creatina, New Millen Whey Protein Complex, Ovo, Parmalat Leite Semidesnatado, Mamão Formosa, Vitafor Ômegafor Plus, Psyllium, Seven Boys Pão de Forma Integral. Обед: Ovo, Cenouras, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Brócolis. Ужин: Parmalat Leite Semidesnatado, New Millen Whey Protein Complex, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Перекус/Другое: New Millen Whey Protein Complex, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Banana Prata, Ovo, New Millen Whey Protein Complex. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vinicius Souza-Изменение Веса
|
