ana ody- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя ana ody | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022

59,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

425 ккал

Жир: 19,80г | Белк: 23,77г | Углев: 42,91г. Завтрак: Mel, Canela, Batata Doce Cozida. Обед: Macarrão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Morangos, Batavo Iorgute Natural Integral. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Спортзал - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ana ody-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю