haseeins- Журнал, 04 окт 22

Guten Morgen zusammen. Was so wenig Bewegung ausmachen kann 🤣🤣🤣🤣. Ne, hatte ich nach dem Sport und dem vernünftigen gestrigen Essen schon ein wenig mit gerechnet. Ansonsten war es doch ein angenehmer Tag trotz Seminar und leider hat uns jetzt der Alltag wieder. Wir wünschen euch jedenfalls einen guten Start in die neue Woche und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👋🇺🇦

77,6 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2543 ккал

Жир: 110,72г | Белк: 75,92г | Углев: 313,66г.   Завтрак: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Exquisa Balance 4%, Tomaten, Gouda. Обед: Kühne Made For Meat Grilled Paprika, Bratkartoffeln mit Speck, Spiegelei. Перекус/Другое: Haribo Pico-Balla, Chio Chips Hot Peperoni, Milka Erdnuss Crisp, Zwetschgenkuchen, Äpfel. подробнее ...