ajay- Журнал, 13 авг 09

Параметры Пользователя ajay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2009

100,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2009:

1606 ккал

Жир: 49,80г | Белк: 104,07г | Углев: 186,36г. Завтрак: dannon light & fit yogurt, milk 1%, special k cereal protein. Обед: diet green tea with ginseng, spring mix, ocean spray craisins, best foods real mayonnaise, oscar meyer deli fresh smoked turkey breast, double fiber bread. Ужин: uncle bens rice, beef chuck eye steak boneless, peas. Перекус/Другое: italian dressing, brocolli, honey nut cheerios, 2% String Cheese Sticks, parmesean cheese, smart pop popcorn, fiber & omega. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ajay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ajay- Журнал, 13 авг 09

Оставить свой Комментарий

ajay-Изменение Веса