pitapuss- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя pitapuss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

1410 ккал

Жир: 37,49г | Белк: 86,33г | Углев: 184,91г. Завтрак: Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Hitam. Обед: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Bawal, Nasi Hitam, Nasi Putih. Ужин: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Hitam. Перекус/Другое: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lemon, Teh Manis. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pitapuss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pitapuss- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

pitapuss-Изменение Веса