pitapuss - Пользователь

pitapuss

Присоединился Апрель 2019

Публикации

134

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

66,6 кг

Потеряно до сих пор: 3,6 кг

Текущий вес

63 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

50 кг

Еще предстоит сделать: 13 кг

Height : 160 cm
Body Weight : 66.6 kg
Body Fat : 37.1%
Category : overweight
Recomend : 21-24 %
BMI : 26 kg/ m2
Tdee : 1744 kcal/day
BMR : 1268 kcal/day
Cal taget : 1300 kcal/day
Defcal : ±400 kcal/day
Ideal Weight: 52kg
Diet Started: 1 oct 2022
Diet Method : Defcal & IF 12/12
Macronut : 30p(93g)/35f(48g)/35c(109g)

pitapuss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	martha_fitfoodie
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	zahra Alleysha
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	beepluvvy
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,6 кг за Неделю

	gmiracle339
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

Посмотреть все

pitapuss Последние Продукты и Упражнения

	Brownie
	Белый Рис
	Плавание (Медленное)
	Силовая Тренировка
	Плавание (Умеренное)

Просмотреть Диетический Календарь