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So, Gewicht halten klappt weiterhin ☺️ ich möchte aber gern mal wieder mein Wunschgewicht erreichen. Ich weiß, es ist nur eine Zahl, aber wenn ich mich an meine Challenge halten würde, dann wäre mein Ziel Ende des Jahres erreicht!
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57,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1453 ккал
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Жир: 66,20г | Белк: 60,44г | Углев: 154,19г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Magerquark, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane. Обед: Olivenöl, Dinkelbrötchen, Hokkaido Kürbis, Möhren, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Kürbiskernöl. Ужин: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Banane, REWE Bio Mandeldrink, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Romana Salatherzen, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Möhren, Rote Paprika, Cucina Creme mit Balsamico, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Haselnüsse, Weiss Mini Herzen Sterne Brezeln, Das Exquisite Minze Zartbitter. подробнее ...
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Потеряно 0,6 кг за Неделю
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 Комментария
Danke für deine Motivation ☺️🙋🏻♀️
02 окт 22 написано членом: casey9879
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Das packst Du, wir kämpfen alle gemeinsam um unsere Ziele🍀🐞💚
02 окт 22 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Drücke die Daumen, dass schaffst du! Ein Ziel motiviert immer! 🙂👍
02 окт 22 написано членом: Jolly101
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Danke Skorpion-Queen ☺️ ja genau 👍🙋🏻♀️
02 окт 22 написано членом: casey9879
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Danke Jolly101 ☺️ Ja, ein Ziel motiviert, ich muss nur dauerhaft dran bleiben 😅 ich habe gerade durch dein Profil gescrollt 💪 tolle Entwicklung 👍
02 окт 22 написано членом: casey9879
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