J-187- Журнал, 01 окт 22

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2022:

3963 ккал

Жир: 169,65г | Белк: 139,55г | Углев: 448,53г. Завтрак: Nestle Die Weisse, Grünländer Leicht, Ja! Putenbrustfilet, Harry Vollkornbrot, Alnatura Zartbitter Palmölfrei, Harry Anno 1688 Rustikal. Ужин: Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie Light, Pizza Salami. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 01 окт 22

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса