phcabrervi1- Журнал, 12 окт 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2014

74,0 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2014:

1711 ккал

Жир: 49,91г | Белк: 63,64г | Углев: 247,90г. Завтрак: Cucumber (Peeled), Orange Juice, Lucky Me Beef Na Beef Instant Mami Noodles, Luncheon Meat, White Rice. Обед: Chicken (Breaded and Fried), Lucky Me Beef Na Beef Instant Mami Noodles, Orange Juice, White Rice. Ужин: Pringles Original Potato Crisps, Coffee, Milkfish (Cooked, Dry Heat), White Rice. Перекус/Другое: Pancit Bihon, Banana, Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Green Tea. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Dart - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 12 окт 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса