Jeff H- Журнал, 12 авг 09

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Continuing to drop steadily...

80,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2009:

1435 ккал

Жир: 28,81г | Белк: 76,40г | Углев: 221,15г. Завтрак: sugar, coffee. Обед: onion, 100% Whole Wheat Bread, miracle whip, garlic salt, mustard, chicken of the sea tuna, relish, boiled egg, Cheez-It Baked Snack Crackers. Ужин: spaghetti, rigatoni pasta, ground beef, onion, mushrooms, salt, black pepper, prego, Red Sweet Pepper. Перекус/Другое: newtons fruit crisps. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 12 авг 09

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса