Schaka679- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя Schaka679 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

77,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1558 ккал

Жир: 76,08г | Белк: 65,91г | Углев: 149,72г. Завтрак: Physalis, Alnatura Hafermilch, Provamel Soja Alternative zu Quark, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, REWE Birne Abate Fetel. Обед: Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Ужин: Essiggurken, REWE Feine Welt Tiroler Bergkäse, Aioli, Hummus, Vollkornbrot. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

45 Сторонников Поддержка

Комментария

Morgen Schaka

26 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯

Guten Morgen Victor.Alles gut bei dir?

26 сен 22 написано членом: Schaka679

Ja mir gehts gut,ausser das ich Kopfweh habe🙈🙈😂😂 danke der Nachfrage. Hoffe dir auch

26 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯

Ui.Dann gute Besserung 🍀. Ja mir geht es gut. Mag heute nur nicht ins Büro. Meine Chefin hat Corona und ich darf Vertretung machen 😖

26 сен 22 написано членом: Schaka679

dann wünsche ich das Kopfweh schnell weg und bei Dir Schaka trotzdem nen guten Arbeitstag 😅🤗 hab auch Halskratzen....ist ja klar, steht ja nur ein MM an, kann ich ja mal wieder krank werden 😤

27 сен 22 написано членом: Angela☆☆

Dank dir Angela. Dann drücke ich die Daumen, dass dass Halskratzen bald verschwindet. MM=Monatsmeeting?

27 сен 22 написано членом: Schaka679

Dank Dir Schaka 🤗 Tee hilft 😅😜 MM = Mammutmarsch aber nur ein kleiner 30K und den letzten musste ich schon absagen weil krank 🥴🙈

27 сен 22 написано членом: Angela☆☆


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schaka679-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schaka679- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

Schaka679-Изменение Веса