Mruslana- Журнал, 09 окт 14

Параметры Пользователя Mruslana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2014

60,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2014:

1300 ккал

Жир: 12,48г | Белк: 56,79г | Углев: 256,27г. Завтрак: Ананас. Обед: Ярмарка Кускус. Ужин: Запеченная или Жареная Камбала, Мидии (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Яблоко, Гречка Отварная, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mruslana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mruslana- Журнал, 09 окт 14

Оставить свой Комментарий

Mruslana-Изменение Веса