@alini- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя @alini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Em busca de um estilo de vida leve e saudável
criando novos hábitos alimentares 🍏

68 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1133 ккал

Жир: 39,61г | Белк: 65,23г | Углев: 107,45г. Завтрак: Mamão, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Panqueca de Banana. Обед: Legumes Cozidos, Berinjela, Feijão Preto Cozido, Sepé Arroz Integral, Carne de Panela. Ужин: Tomates, Repolho-Roxo, Linguiça de Frango. Перекус/Другое: Pipoca com Manteiga (em Óleo). подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@alini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@alini- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

@alini-Изменение Веса