Carmenjo- Журнал, 06 окт 14

Параметры Пользователя Carmenjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

The weight loss has been very slow but at least I am loosing, I am trying to be more strict with the diet.

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2014:

1037 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 111,39г | Углев: 44,42г. Завтрак: Primo Taglio Ham off The Bone, Coffee (Espresso Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Egg, Butter. Обед: Roasted Salted Cashew Nuts, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Ужин: San-J Tamari Peanut Salad Dressing, Frieda's Daikon, Cucumber (with Peel), Grimmway Farms Shredded Carrots, Wal-Mart Iceberg Salad, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Metamucil Sugar Free Metamucil, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Chamomile Tea, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you! Keep going!

07 окт 14 написано членом: Deb_N

Good progress, stick to your plan.

07 окт 14 написано членом: wholefoodnut

Nothing wrong with slow and steady weight loss, keep it up.

07 окт 14 написано членом: jmb3450

Good Job Carmen Jo!!!!

07 окт 14 написано членом: TAIC69

Thank you so much for all the support and encouragement! It is so nice to know we are not doing this alone!

07 окт 14 написано членом: Carmenjo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carmenjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carmenjo- Журнал, 06 окт 14

Оставить свой Комментарий

Carmenjo-Изменение Веса