Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2022
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2456 ккал
|
Жир: 89,49г | Белк: 208,28г | Углев: 195,72г.
Завтрак: Snickers Hi Protein Whey Powder , Schwarzwaldmilch Protein Milch , Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Löwensenf Bio Dijon, Rewe Delikatess Deutsches Corned Beef, REWE Kassler, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mehrkornbrötchen, Käsebrötchen, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Homann Gyrossalat. Ужин: Ferrero Duplo Winter-Mandel, Snickers Riegel, Dennree Mandeldrink Natur, Natura Xanthan, ESN Designer Whey Protein - Natural, Dennree Walnussbruch, Ja! Skyr Natur, Gewöhnlicher Cheeseburger. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Body IP Simons Perfect Eaa, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
