Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MarieRemie
Журнал
05 окт 14
MarieRemie- Журнал, 05 окт 14
Параметры Пользователя MarieRemie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm sure it's water weight, but I'm still happy. Very Happy. Last time I started LCHF way of eating, I was frustrated because so many ppl seem to drop weight quickly, while I didn't. Maybe it's because this time I know much more about how to keep my carbs down. I'm focusing on water intake too, which I really havent been getting enough of lately. Today I don't even want to cheat!
73,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2014:
1192 ккал
Жир: 79,64г | Белк: 76,24г | Углев: 28,01г.
Завтрак:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee.
Обед:
Panera Bread Power Chicken Hummus Bowl, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee.
Ужин:
Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Jimmy John's #3 Totally Tuna Unwich.
Перекус/Другое:
Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade).
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
in keeping down the carbs, what are you increasing?....look to increase fat, and not a huge increase in protein.
07 окт 14 написано членом:
mahjohn
Again thank you. I will work on increasing fat and I do seem to eat a lot of protein now so I'll adjust that as well.
10 окт 14 написано членом:
MarieRemie
slow and relatively steady is good. You are more likely to make lifestyle changes instead of being on the yo-yo train.
11 окт 14 написано членом:
wholefoodnut
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MarieRemie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю