MarieRemie- Журнал, 05 окт 14

Параметры Пользователя MarieRemie | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm sure it's water weight, but I'm still happy. Very Happy. Last time I started LCHF way of eating, I was frustrated because so many ppl seem to drop weight quickly, while I didn't. Maybe it's because this time I know much more about how to keep my carbs down. I'm focusing on water intake too, which I really havent been getting enough of lately. Today I don't even want to cheat!

73,0 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2014:

1192 ккал

Жир: 79,64г | Белк: 76,24г | Углев: 28,01г. Завтрак: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Обед: Panera Bread Power Chicken Hummus Bowl, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Ужин: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Jimmy John's #3 Totally Tuna Unwich. Перекус/Другое: Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

in keeping down the carbs, what are you increasing?....look to increase fat, and not a huge increase in protein.

07 окт 14 написано членом: mahjohn

Again thank you. I will work on increasing fat and I do seem to eat a lot of protein now so I'll adjust that as well.

10 окт 14 написано членом: MarieRemie

slow and relatively steady is good. You are more likely to make lifestyle changes instead of being on the yo-yo train.

11 окт 14 написано членом: wholefoodnut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarieRemie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarieRemie- Журнал, 05 окт 14

Оставить свой Комментарий

MarieRemie-Изменение Веса