phcabrervi1- Журнал, 03 окт 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2014

75,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2014:

1599 ккал

Жир: 47,40г | Белк: 91,55г | Углев: 201,78г. Завтрак: Hormel Corned Beef, Coffee, White Rice. Обед: Green Tea, Pork Adobo, White Rice. Ужин: Chicken Tinola, Orange Juice, White Rice. Перекус/Другое: Enseladang Talong, Pork Adobo, Hard Boiled Egg, Coffee, Banana, Potato Chips, Propel Vitamin Water, Pistachio Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Dart - 30 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 03 окт 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса