vinifcosta- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

91,8 кг Потеряно до сих пор: 83,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

2224 ккал

Жир: 82,03г | Белк: 149,15г | Углев: 234,71г. Завтрак: Leite Integral, Mamão Papaia, Ceratti Mortadela, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Manga Palmer, Renata Bolo de Laranja, Ceratti Mortadela, Danone YoPRO 15G High Protein, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

boa 💪🏼

12 сен 22 написано членом: Vinicius Souza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса