phcabrervi1- Журнал, 02 окт 14

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2014

75,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2014:

1419 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 60,25г | Углев: 203,96г. Завтрак: Chicken Adobo, White Rice, Coffee. Обед: Orange Juice, Peanut Butter, White Bread. Ужин: Cucumber (Peeled), Spinach Soup, NutriSystem Adobo Rubbed Pork, White Rice. Перекус/Другое: 2 pcs Strawberry Crickles, Potato Chips, Green Tea, Hansel Crackers, Banana, Coffee. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Dart - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 02 окт 14

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса