|
Чёрт побери, мой организм стебётся надо мной. Мой вес не является сверхнизким для моего роста, ИМТ в норме, я не выгляжу истощенной, но какого-то хрена у меня нет месячных уже 2 месяца, волосы попрощались и отвалились, какие-то намёки на недержание мочи... Я не понимаю, я что, рождена быть той самой «пышкой»? Это вообще возможно – похудеть без побочных эффектов?
|
49,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 76,65г | Белк: 50,11г | Углев: 199,23г.
Завтрак: Арахис, Яблоко, Мёд, Булка с Повидлом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 4 Злака. Обед: Юбилейное Печенье Традиционное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Манты с Тыквой и Куриной Грудкой Паровые. Ужин: Ратибор Варенье Вишневое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Кабачки Жареные. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Ашан Слива Желтая, Яблоко, Груша. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Значит организм истощён, несмотря на имт.
17 сен 22 написано членом: julsmor
|
Ну тут был пост девушки с похожей темой, только она сильно схуднула, и месячные пошли после прибавления веса. Иногда плохо быть пухлым и плохо быть худым.
17 сен 22 написано членом: NusiaRus
|
недавно где-то в комментариях читала, что девушка худела на 1300 ккал*. главным принципом было добирать норму белков и жиров (не помню, что-то около грамма на кг своего веса). КД не остановились, хотя для ее комплекции дефицит был приличный.
* не является рекомендацией к действию.
А вот что реально рекомендую - проконсультироваться с грамотным нутрициологом и диетологом.
Возможно, сдать всевозможные анализы - проконсультируйтесь со специалистами
17 сен 22 написано членом: ГранНи
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
