ahmedmdiab- Журнал, 01 окт 14

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2014

83,5 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2014:

1270 ккал

Жир: 46,56г | Белк: 85,30г | Углев: 127,82г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Black Beans (Canned). Обед: Whole Wheat Bread, Meat. Ужин: Plain Yogurt. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice weight loss! :)

01 окт 14 написано членом: Deb_N

thanks Deb_N for your support , and i apologize as the FS stopped sending me notifications and don't know wh y? but now i started to get them back :)

14 окт 14 написано членом: ahmedmdiab

Doing well!

14 окт 14 написано членом: Carmenjo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 01 окт 14

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса